ทักษะเบื้องต้นของกีฬาวอลเลย์บอล

sbo333


เมื่อพูดถึง กีฬา วอลเลย์บอลแล้วล่ะก็ วันนี้เรามีทักษะเบื้องต้นในการเล่นกีฬาวอลเลย์บอลมาฝากกัน สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่กำลังหัดเล่นกีฬานี้อยู่ไปดูทักษะเบื้องต้นกันเลย


อันดับแรกเริ่มจากท่าเตรียม ยืนแยกเท้าห่างกัน ๑ ช่วงไหล่ ให้เท้าใดเท้าหนึ่งวางข้างหน้า ย่อเข่าลงเล็กน้อย ยกส้นเท้าขึ้นเล็กน้อย โดยให้น้ำหนักตัวอยู่บนเท้าทั้งสองข้าง ยกมือ ขึ้นระดับหน้าอก ยื่นไปข้างหน้าเล็กน้อย ตามองตรง

อันดับที่2 เป็นวิธีการเล่นลูกสองมือล่าง ถือเป็นการเล่นขั้น พื้นฐาน การเล่นลูกบอลด้วยสองมือล่าง หรือ การดันเดอร์ เป็นการเล่นลูกโดยใช้เขนท่อนล่างบังคับหรือส่งลูกบอลไปยังทิศทางหรือตำแหน่งที่ต้องการ

อันดับที่3 วิธีการเสิร์ฟ วิธีนี้เป็นการส่งลูกไปยังแดนฝ่ายตรงข้าม มี 2 ลักษณะ คือ การเสริฟลูกมือล่าง และการเสริฟลูกมือบน

อันดับที่ 4 การแตะชูลูกบอล หรือที่เรียกว่า การเซต เป็นพื้นฐานอย่างหนึ่งในการเล่น วอลเลย์บอล 
อันดับต่อไปเป็นการตบ คือการตีลูกบอลอย่างรุนแรงเพื่อให้ข้ามไปฝ่ายตรงข้ามโดยผู้เล่นจะวิ่งเข้าใกล้ตาข่าย ย่อเข่า กระโดดตัวลอยและต้องไม่ให้ส่วนใดของร่างกายถูกตาข่าย แล้วใช้มือข้างใดข้างหนึ่งตีลูกบอลไป และอันดับสุดท้ายคือการสกัดกั้น หรือที่เรียกว่า การบล็อค เป็นทักษะที่จำเป็นมากในการเล่นวอลเลย์บอล

ซึ่งมีวิธีปฎิบัติ ดังนี้ ผู้สกัดกั้นต้องเคลื่อนเข้าใกล้ตาข่ายให้ใกล้มากที่สุดย่อตัวสปริงข้อเท้า แล้วกระโดดให้สูงที่สุด ยกมือทั้งสองเหนือศีรษะ เกร็งและกางนิ้วออก ใช้ข้อมือสะบัดกดลูกลงไปสู่พื้นของฝ่ายตรงข้าม ซึ่งทักษะเหล่านี้ผู้ที่เล่นกีฬาวอลเลย์บอลควรรู้จักและ ฝึกฝน ให้ชำนาญเป็นอย่างยิ่ง